Qigong is de verzamelnaam voor Chinese oefenmethoden die gericht zijn op het versterken van de gezondheid en spirituele ontwikkeling.
Qigong omvat bewegings- en houdingsoefeningen, ademhalingsoefeningen, oefeningen met klank, meditatie en zelfmassage.
Vanaf eind januari onderwijst Ruud Raaijmakers twee qigongmethoden. Op 30 januari start de cursus Taijiwuxigong en vanaf 13 maart Yi Jin Jing. Beide cursussen kunnen onafhankelijk van elkaar worden gevolgd.
Taijiwuxigong is een moderne qigongmethode. Het kent tien bewegingsoefeningen. Deze oefeningen intensiveren de levenskracht, qi, in vijf energievaten. Deze vaten en hun vertakkingen worden vrij gemaakt van stagnatie en gebruikt voor het zuiveren van het lichaam van ziekteverwekkende factoren.
Yi Jin Jing is een traditionele qigongmethode. Het omvat negen bewegingsoefeningen. De oefeningen zijn bewegingen die worden gemaakt bij het offeren van wierook, het trekken aan een onwillige os, door een dronkaard, een tijger of roofvogel. De oefeningen reguleren de qi en zuiveren het lichaam van ziekteverwekkende factoren.
Taijiwuxigong: 30 januari t/m 27 februari
Kosten: € 50,-
Yi Jin Jing: 13 maart t/m 17 april
Kosten: € 60,-
Locatie: Bank van Leening, Schilderstraat 33, ’s-Hertogenbosch
Informatie en opgave: Ruud Raaijmakers
www.dantian.eu
infodantian.eu